מידע
בלוג ומאמרים
קטלוג
מידע
בלוג ומאמרים
חיפוש
בלוג ומאמרים
בלוג ומאמרים
היתרונות של תרגול יוגה בבית
נוחות וזמינות בכל שלב ביום תרגול יוגה בבית מאפשר לך לבחור את הזמן שנכון לך – בבוקר לפני שהיום מתחיל או בערב כשיש צורך בפריקה של מתחים. אין צורך בנסיעות או בהיערכות מיוחדת, רק אתה, המזרן והמקום הפרטי ש
צפייה
איך להתחיל לתרגל יוגה – מדריך למתחילים
לא צריך להיות גמיש כדי להתחיל טעות נפוצה היא לחשוב שיוגה מתאימה רק למי שכבר גמיש. האמת הפוכה – היוגה עוזרת לפתח גמישות, חוסן וריכוז, והיא נועדה בדיוק למי שמחפש שינוי וריפוי. השלב הראשון הוא פשוט להגיע
צפייה
למה חשוב למצוא מורה ליוגה שמתאים לך?
יוגה היא מסע אישי – והמורה הוא מלווה הדרך תרגול יוגה הוא תהליך עמוק של גילוי פנימי. מורה נכון הוא מי שידע להקשיב לך באמת, להבין את הרקע, הצרכים והמגבלות שלך, ולהתאים את הדרך בדיוק עבורך. כשיש חיבור בי
צפייה
